姐妹们，在现在6月初也要把握好养生的机会哦，天气不仅热，而且股票配资资讯门户，还是非常的闷热，让人根本受不了，这个时候的湿气也是非常的重，不仅需要去湿气，还要多补身体哦💪💪！
而且，以前的人都爱说“一天一苹果病痛远离我”，但是这话可真不是白说的，苹果这种水果，不贵又好吃，营养成分还不少，经常吃对身体好处多，苹果不仅能当普通水果吃，还能当成养生食材来用，在现在，拿来养生也非常不错哦！🌱
姐妹们，如果想要让苹果发挥出更好的养生效果，那还是得掌握点小秘诀哦，今天就给你们分享几款苹果的养生方法哦不仅简单方便，也是非常健康啦！✅✅
✅苹果冬瓜姜汤
🍃分享这个中医老方子，而且这个冬瓜苹果生姜水，不仅清内热，还能排废水，夏天控制不住吃冷饮，那祛湿的脚步更不能停下，不要小看这个配方！真的有用哦！
展开剩余77%🌱而且，冬瓜皮利水、祛水肿，建议带皮一起煮，生姜还能皮去水肿，还可以维持生姜性味平衡，但脾胃虚 寒人群建议去掉生姜皮，不建议晚上食用生姜水哦！
〖食材〗
冬瓜100g（带皮）、苹果1个、生姜3片（易上火的姐妹生姜不去皮）！
〖做法〗
1️⃣冬瓜洗净切片，苹果洗净去核切片，生姜洗净切片一起备用！
2️⃣洗干净的食材全部放入锅中，加入适量的清水煮沸后，转中小火炖煮20分钟就可以盛出饮用啦！
✅苹果姜枣水
🌱推荐这个家人教我的苹果茶，真的巨巨巨管用哦，真心建议女孩子一定要多多喝这个，特别是久坐办公室、噗噗💩困难的和脾胃不舒服的家人们，一周喝个3-4回，真滴巨巨巨管用哦！
🍃而且，喝完隔天一整个真的巨畅通了，有大肚腩的家人们一定要试试哦，而且，生姜皮去水肿，还可以维持生姜性味平衡，但脾胃虚寒的人群建议去掉生姜皮哦！
〖食材〗
苹果一个、枸杞适量、生姜适量，红枣6颗，清水！
〖做法〗
1️⃣生姜洗净切丝，苹果去皮切片，其他食材过水洗净备用！
2️⃣所有食材洗净后，放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后，转中小火炖煮15分钟就可以盛出饮用啦！
✅苹果生姜煮蛋
🌱分享这一款苹果生姜煮蛋，不仅多喝能让你红光满面，而且还对脾胃非常好，小孩子在这个季节拿来养脾胃也非常合适哦，平常身体不舒服的也可以多喝这个，还可以补气血哦
🍃如果还有，经常熬夜、小脸蜡黄家人们，答应我，现在这个时候一定要试试这个小甜汤，无论是对女孩子，还是其他人群，都非常不错哦，味道酸甜软糯～搭配荷包蛋一起吃，真的非常合适哦！！
〖食材〗
苹果1个、红糖1块、鸡蛋、红枣4颗、枸杞5g、桂圆8颗、生姜3片、清水！
〖做法〗
1️⃣苹果洗干净去皮切小块，生姜洗净切片，其他食材过水洗净备用！
2️⃣所有食材洗干净后，除了枸杞全部放入锅中，加入适量的清水煮15分钟，再打入鸡蛋煮至定型，苹果煮熟后再加入枸杞，搅拌均匀后就可以盛出饮用啦！
嘿，家人们，我的分享今天就到这里啦！！喜欢我分享的养生方法就给我1个👍和关注啦✅❗️❗️
点击关注我股票配资资讯门户，每天分享一个养生小知识❗️❗️
发布于：安徽省凯丰资本提示：文章来自网络，不代表本站观点。
